Мартин форд википедия рост вес

Мартин Форд: реальные данные роста и веса атлета

Рад нашей встрече у меня на страничке блога! Сегодня хочется рассмотреть вопрос из серии Мартин Форд – рост и вес. Этот человек привлекает-таки внимание своими габаритами, это в первую очередь.

Действительно, по улицам не ходят каждую минуту двухметровые гиганты вдвое больше во все стороны, чем ваш сосед в метро, с нестандартным разворотом плеч, гордой посадкой привлекательной головы, ладонями, в которых можно спрятать новорожденного ребенка.

Из кого получаются великаны?

Мартин Форд родился в Англии 22 мая 1982 года. К подростковому возрасту в нем было росту 207 сантиметров, а килограммов всего 70. 150-килограмовый бодибилдер получился из 70-килограммового юноши за 12 лет. Как это часто случается с волевыми людьми, мотиватором послужили травма и депрессия.

Дело в том, что уже в 16 лет Мартин профессионально играл в крокет и собирался сделать это занятие содержанием жизни. Но в 19 лет ему пришлось серьезно пересмотреть свои взгляды, после того как тяжелая травма лишила его надежд на спортивное будущее в этом направлении.

Депрессия не смогла захватить его целиком, то есть не успела. Пока Форд лечился и восстанавливался, он значительно потерял в весе. Ему это не понравилось, и спортсмен решил вернуть хотя бы свои килограммы. Так началась дорога к задуманной цели.

В его планы уже тогда входило кардинально измениться, до неузнаваемости. Он захотел стать большим и ужасным. И сниматься в кино, с монстрами, зомби, ниньзями, бойцами, призраками и пришельцами. Он видел себя в этом жанре. То, что Мартин Форд сделал со своим телом, безусловно, надо было обязательно показывать на публике. Тем более что это и было его основной целью.

Не спортивные достижения, ни силовые показатели, а именно мощный внешний вид, который бы шокировал, привлекал взгляды. Не важно – восхищенные ли, неодобрительные или сочувствующие. Во всяком случае, ему нравится, как его воспринимают одноклассники его дочери.

Как он это сделал и делает?

По науке, ведь он закончил Университет спортивных наук, у него богатый опыт тренерской работы. Главным в его программе было налаженное питание. За день надо было употребить семь тысяч калорий в виде 30% белковых продуктов, 30% жиров и 40% углеводов.

В других цифрах это выглядит следующим образом: с каждым приемом пищи белка требовалось съедать 25-30 граммов, углеводов – 40-60 граммов, жиров – 10-15 граммов. Он и сейчас ест каждый час, 5-7 приемов пищи за день. Питание – это главное, ведь после тренировок вес уходит, физически приходится выкладываться полностью, до изнеможения.

А силовым упражнениям Мартин до сих пор уделяет весь день, по семь часов. Его бицепс обычный человек не сможет обхватить и двумя руками. В результате этот спортсмен стал весить 145-150 килограммов. А в планах, которые он озвучил, вес его постепенно достигнет 160, потом и 180 килограммов.

Тренировки атлета насыщены разноплановыми упражнениями. Он берет умопомрачительные веса – жим ногами 750 килограммов и становая тяга с весом 350 килограммов. В его индивидуальную программу входят бег и плавание, тренажеры и бокс, психологические практики, музыка, книги и природа. Это очень разносторонний человек.

Все свои силы он вкладывает в создание такой мышечной массы, которая уже полностью изменила его внешность, и в богатых резервах своего организма Форд не сомневается ни на минуту.

Интересная история про Мартина Форда.

Он подготовил себя для последнего шага воплощения своей задачи – стать единственным востребованным кинематографом актером, объемы и внешний вид которого годятся для фильмов ужасов. И его заметили, он уже снялся в одном фильме, задействован в другом, рассматривает предложения многих режиссеров. Он победитель.

Мартин Форд до и после: фото, трансформация и биография гиганта

«У меня никогда не было конкретной цели, как развивать свое тело, я всегда хотел быть огромным монстром массы и силы» – Мартин Форд.

Сегодня мы поговорим о новом противнике Юрия Бойко по фильму «Неоспоримый 4» Мартине Форде и рассмотрим его перевоплощение с худого «дрыща» до гигантского «фрика» после. Как ему удалось накачаться и стать огромным громилой, которого все боятся.

Трансформация Мартина Форда

Мартин Форд яркий пример человека, который сам себя и создал. Еще 15 лет назад он не мог нормально смотреть на себя в зеркало. Дух монстра, агрессора, зверя ютился в высоком и от того еще более худощавом на вид подростке. На снимке слева Мартин Форд весил около 70 кг при росте 198 см.

Мартин Форд до и после

Для его это было не просто мало, Мартин вспоминает эти годы как худший этап в своей жизни. Что только о нем не говорили окружающие, знакомые. Но он твердо знал, что настанет, то время, когда главным достижением жизни станет собственное отражение в зеркале. И все поймут, о чем он.

Антропометрия и параметры Мартина Форда

Стартовый этап трансформации составил около 3 лет. Этот снимок говорит сам за себя. Словно 2 разных человека на фото, сложно в это поверить.

Мартин в молодости

Еще худым юношей Мартин любил крикет, был профессиональным игроком. По иронии судьбы он получил травму, что поставила под вопрос его будущую карьеру. Он начал переживать из-за этого и потерял много веса. Со временем боль начала утихать, и он стал возвращать свой вес, занимаясь в зале. Когда набрал 7 кг он понял, что можно больше, и так понеслось до 150 кг.

Его силовые показатели были внушающими:

» Становая тяга 365 кг,

» Жим ногами 770 кг.

В процессе трансформации он много времени уделял литературе по бодибилдингу. Если обычный человек употребляет около 2 тыс. ккал. в день то Мартин Форд за 7000 тыс. В неделю на еду сейчас тратит около 30 тыс. рублей, что позволяет ему поддерживать форму на прежнем уровне.

Невероятная история перевоплощения

Спустя 20 лет, вроде бы он добился многого, но Мартину предстоит добиться еще больше в развитии своего тела. В наши дни, когда только ленивый не берется трансформировать свою внешность, снимать все на камеру и выкладывать это в сеть, делиться с окружающими – превращение Марина является настоящим примером целеустремленности и упорства. Только высокие атлеты поймут, на сколько тяжело накачаться двухметровому парню. Но Форд плевал на трудности и превратился из 70-киллограмового подростка, глядя на которого хотелось накормить беднягу в 150 килограммового монстра на фоне которого теряется чуть ли не каждый первый.

Говорим именно так, потому что находятся и гиганты повыше.

Парень, который больше от Мартина Форда

Но они уступают Мартину в обхвате плеч и силовых показателях. Мартин говорит, что его просто заваливают вопросами, с чего он начинал свою трансформацию, и как набрать массу. Форд не скрывает, что прогрессировал по тем правилам, что и все.

Мартин Форд о питании

Мартин поясняет, если твоя цель стать больше, то будь готов к минимум 6 приемам пищи в день. Осилить которые можно только с учетом усиленного и обязательного завтрака. Рацион советует расписывать исходя из соотношения:

Есть нужно будет каждые 3 часа, иметь с собою под рукой прием пищи, побольше пить.

Когда вес не сталкивается с мертвой точки герой советует прибавлять по 350-500 ккал. В сутки до тех пор, пока организм не уступит перед вашим напором.

Мартин не скрывает, что хочет пробиться в мир кино. Искушенного зрителя нужно кем-то удивлять, Форд для этого подходит идеально. Сейчас он только начинает вой путь, зато какой крутой дебют. Атлет исполнил роль «Кошмара», монструозного и главного противника знаменитого киногероя Юрия Бойко в 4 части саги «Неоспоримый»

Тренировки Мартина Форда

Мартин Форд сейчас работает с Ричем Пианой, в его команде. Он доволен и это большой опыт. Учитывая, что будущее связывает со спортом и фильмами, общение с публикой всегда в радость. Ритм жизни становится более интенсивным, его чаще узнают на улицах.

Тренировки проводит с Льюисом Йейтсем сыном 6 кратного «Мистера Олимпии» Дорианом Йейтсом, который известен интенсивным тренингом. Они друзья, что заставляют друг друга выкладываться в зале на все 100 %. Набирая массу, Мартин Форд занимается боксом, чтобы уверенно себя чувствовать в спаррингах и оставаться подвижным.

Что касается тренинга, то атлет любит большие веса. Для него главное – общая интенсивность. Предпочитает работать в интервале 5-8 повторений. Для разнообразия использует дроп-сеты, форсированные повторения, а еще любит практиковать неделю отдыха, чтобы восстановить силы с учетом общего напруженного графика. За счет этого ему удается оставлять стабильный темп прогресса и оставаться свежим вне зала.

Программа тренировок Мартина Форда

День 1 (бицепс +грудь)

» Жим штанги на наклонной скамье вверх 4*8-10

» Разведение гантелей лежа 4*8-10

» Жим штанги под углом вниз 4*8-10

» Сгибание гантелей сидя 4*10-12

День 2 (спина + трапеция)

» Тяга блока узким хватом 4*10

День 4 (трицепс + плечи)

» Жим гантелей сидя 4*10

» Подъемы гантелей перед собой 4*12-15

» Махи гантелей в наклоне на заднюю дельту 3*10

» Разгибание у блока на трицепс 3*15

» Разгибание ног в тренажере 3*20

» Подъем на носки 3*20

» Сгибание ног на заднюю поверхность бедра 3*20

Пример типичной тренировки рук Мартина Форда

Тренировка Спины от Мартина Форда

Как живет сейчас

На данный момент у Мартина Форда обширный потенциал в плане съемок, поступает много новых предложениях на участие в проектах, но один факт остается неизменным. Он всегда любил бодибилдинг и сейчас готов вернуть потерянные килограммы, что ушли за время съемок фильма и вновь стать огромным.

Он чувствует в себе большой запас, чтобы поднять планку с прежнего уровня на новый. Сейчас Форд весит 150 кг, но может достигнуть 165 и 170 кг., чтобы стать нереально огромным. Он не хочет впираться в критерий культуризма, он не бодибилдер. Нет цели выходить на сцену, он не хочет концентрироваться на симметрии и пропорциях, его цель чтобы люди видели его и говорили – что это за монстр.

Асте и Форд – 2 гиганта

Если взрослые так реагируют на Форда, представьте лица детей когда он приходит забирать свою дочь с детского садика. Огромный Мартин со своими татуировками начиная от головы и заканчивая ногами

Мартин Форд с дочкой

Стоит отметить, что Мартин очень любит свою семью, жену Стейси и дочурку. Прочувствуйте разницу между Фордом в образе монстра и заботливого отца.

Жена Мартина Форда

Татуированный гигант на съемках, и сентиментальный отец дома – это все про Форда. Проживает он в Уэст-Мидленс, это небольшой город в Великобритании. Там же открыл свой тренажерный зал, где является бесплатным консультантом для большинства посетителей.

Мартин Форд с семьей

Приедет ли в Россию

Мартин Форд хочет посетить много стран, в том числе и приехать в Россию. Он знает, что много поклонников его ждет, и атлет верит в возможность поблагодарить их за это.

Мартин Форд

Мартин Форд – настоящий гигант даже на фоне самых именитых атлетов. При росте в 207 см его масса тела составляет 150 кг. И это он сегодня имеет такие внушительные размеры.

Раньше все было по-иному. К худенькому пареньку в прошлом было много претензий и насмешек со стороны сверстников. Как вспоминает сам спортсмен, в молодости ему было больно и неприятно смотреть на себя в зеркало.

Он стал понимать, что незамедлительно необходимо что-то предпринимать. Но всем насмешкам со стороны сверстников есть предел, и паренек принял решение к кардинальному изменению.

Отдельные моменты биографии

Датой рождения Мартина Форда считается 26 мая 1982 года, а страной рождения является Великобритания. Если посмотреть на сегодняшнее фото атлета, то с трудом представляется то, что нынешний гигант в прошлом был худым пареньком. Очень часто подобное случается лишь в кино.

Как говорится, нет худа без добра. Перевоплотиться Мартину помогла серьезная травма, которую он получил при занятиях крикетом. Эта спортивная дисциплина в прошлом весьма импонировала ему. Он решил после травмы, во что бы то ни стало восстановиться и всерьез начал заниматься. А ведь до этого переживания были настолько сильными, что он впал в серьезную депрессию и находился на грани нервного срыва.

Надо сказать, ему это успешно удалось. Из худощавого паренька он превратился в настоящего гиганта. На определенном этапе спортсмен стал понимать, что одних тренировок для достижения желаемого результата явно недостаточно. Необходимо было вникнуть в самую суть биомеханических процессов, происходящих при сокращении мышц и движениях в суставах.

Для того, чтобы успешно нарастить мышцы, Мартин даже поступил в спортивный университет. После окончания учебы он стал тренером. Ему под силу становая тяга массой в 360 кг, что проблематично даже для тех профессиональных спортсменов, которые расставляют акценты на мышечной силе.

Мартин Форд в бодибилдинге

Спортсмен начал с того, что серьезное внимание стал уделять вопросам питания. Он старался не только удержать такую огромную массу, но еще и прогрессировать при этом. Естественно, это стоило немалых денег, на что из своего бюджета ему приходилось выделять 200-300 фунтов каждую неделю.

Ежедневно в спортсмена поступало порядка 7000 калорий. Белковой пищи в рационе питания Мартина приходилось 30%. Примерно столько же он потреблял и жиров. Углеводы поступали в организм в количестве 40% от общего рациона.

Бодибилдер потребляет пищу с частотой 6 раз в день. Немаловажную роль в образе жизни спортсмена играют книги.

Одним из главных условий атлет считает психологический настрой. Ему Мартин отводит большую роль, чем потреблению стероидов и других различных добавок, которые используют в своей практике атлеты. Мартин считает, что без должного психологического настроя результатов не добиться никогда.

Местом его проживания с самого детства является небольшой городок Уэст, что находится на территории Великобритании. Сегодня он является счастливым отцом и мужем. Ежедневно спортсмен сопровождает свою дочь в школу, доставляя ее туда на собственном автомобиле. Разумеется, дети находятся под большим впечатлением, увидев этого настоящего гиганта. Но это лишь внешний вид способен вселить в окружающих ужас и трепет.

В жизни Мартин является спокойным, уравновешенным человеком. Его поведение вполне адекватно, а нрав сопряжен с добрым характером. Его знакомые и друзья именуют его настоящим добряком. Форд обладает собственным залом, где помогает и консультирует его посетителей.

Мартин Форд в кино

Спортсмен с детских лет мечтал сниматься на телевидении. Реализовать свою давнюю мечту позволило то обстоятельство, при котором он обладает незаурядной брутальной внешностью. В 2015 году он снялся в фильме «Неоспоримый 4». Там он играл человека по кличке «Кошмар». Во время съемок вес спортсмена уменьшился, но по его утверждению, это ненадолго.

Цель Мартина стать не только самым большим в мире, но и увеличить мышечную массу до самых максимальных показателей, насколько это только возможно.

С интересными предложениями к атлету сегодня выходят многие кинокомпании. Это стало возможным благодаря тому, что он явно был замечен в своем дебюте в первой картине.

Главной целью Мартина является не достижение самых высоких силовых показателей, а стремление нарастить, как можно большие объемы мышц.

По утверждению атлета, главным моментом при достижении любой цели является мотивация. Если она присутствует, то это может явно отразиться на финальном результате.

Тренировки

Партнером по тренировкам Мартина является Льюис Йейтсем. Это сын Дориана Йейтсема, который 6 раз становился главным призером на соревнованиях «Мистер Олимпия». Они являются друзьями. Соревнуясь друг с другом, они вынуждены выкладываться в зале на все 100%. Форд не только набирает массу. Он еще занимается и боксом.

Атлету больше импонирует большой вес. Главное условие он видит в общей интенсивности. Каждое упражнение он повторяет по 5-8 раз.

После интенсивных тренировок в практике спортсмена присутствует отдых продолжительностью в 1 неделю. Это ему необходимо для того, чтобы восстановить силы.

При этом, разумеется, во внимание принимается плотный, напряженный график спортсмена. Такое обстоятельство обеспечивает стабильность прогрессирования, а вне зала обеспечивает то, что Мартин всегда остается бодрым и свежим для окружающих.

Видео

Мартин Форд

Мартин Форд выделяется своим ростом в 207 см и весом около 150 кг, однако, таким здоровым он был не всегда. В молодости над высоким парнем часто прикалывались, потому что он был высоким и худым. Долгое время Мартин терпел, но потом решил кардинально измениться.

Родился Мартин Форд 26 мая 1982 г. в Бирмингеме, Великобритания.

История о Мартине Форде

Как худощавому пареньку удалось стать гигантским бодибилдером?

Есть много по-настоящему больших и накачанных парней, но даже на их фоне Мартин Форд выглядит гигантом. Смотря на него сегодня, с трудом верится в то, что двенадцать лет назад он был обычным долговязым пареньком, походившим на ботаника, выделяющимся из толпы только своим ростом, который составляет 207 см. За эти годы с Мартином произошла настоящая трансформация. Из весившего 70 кг худощавого парня он превратился в настоящего гиганта, чей вес составляет 147 кг. Ярким свидетельством метаморфозы является фотография из инстаграма Форда.

История перевоплощения Форда походит на сюжет кинофильма. Жизнь профессионально занимающегося крикетом молодого парня изменилась тогда, когда во время игры он получил травму. Его спортивная карьера в качестве игрока в крикет стала под угрозу, а переживания привели к стрессу и резкой потере веса. Мартин со своим баскетбольным ростом и весом в 70 кг выглядел очень удручающе.

Выйти из депрессии Мартину помогла четко поставленная цель, которая заключалась в том, чтобы вернуть себя в прежнюю форму. Когда ему удалось набрать первые 5–6 килограмм, он решил не останавливаться на достигнутом и продолжить наращивать массу. Это и стало началом трансформации долговязого паренька в накачанного гиганта.

В стремлении набрать мышечную массу Мартин не ограничивался посещением тренажерного зала, он поступил в Университет спортивных наук, стал тренером по фитнесу. Старания и фанатичность атлета не прошли даром, а развитые им возможности потрясают. Мартин может делать становую тягу с весом 350, жим ногами – 750 кг.

Диета и психология

В начале своей трансформации бодибилдер уделял повышенное внимание рациону питания. Программы тренировок уже шли потом. Сегодня Мартин тратит на продукты питания порядка 250 фунтов еженедельно. Среднестатистический человек потребляет в сутки порядка двух тысяч калорий. Мартин придерживается совершенно иной нормы, достигающей в день семи тысяч калорий. Чтобы поддерживать себя в форме, гиганту нужно питаться буквально каждый час.

Свой рацион Мартин составляет в следующем соотношении: углеводы – 40%, жиры – 30%, белки – 30%. Обычно это шестиразовое питание. За каждый прием пищи он съедает от 25 до 35 г белка, от 40 до 60 г углеводов, от 10 до 15 г здоровых жиров. Независимо от этого, атлет уделяет огромное количество времени посвященным бодибилдингу исследованиям и книгам. По убеждению Мартина, залогом успеха является правильный психологический настрой. Он важнее любых пищевых добавок. Без него невозможно добиться значимых результатов.

Жизнь Мартина Форда сегодня

С самого рождения Мартин проживает в Великобритании, в городке под названием Уэст-Мидлендс. Атлет счастливый муж и отец. Каждый день он отвозит дочь в школу, учащиеся которой до сих пор приходят в ужас от папы-великана. Внешность Мартина лишь кажется грозной. Бодибилдер имеет спокойный и уравновешенный характер, за который его называют добряком. Форд является владельцем спортивного зала и с превеликим удовольствием дает консультации своим посетителям.

Неординарная внешность позволила Мартину начать реализовывать еще одну цель — пробиться на телевидение. Следует отметить, что его успехи на этом попроще весьма неплохи. В прошлом году он получил свою первую роль. В настоящий момент бодибилдер играет роль злодея «Кошмара» в фильме «Неоспоримый 4».

Сам Форд говорит, что главной его целью является не достижение рекордов в спортивном зале, а наращивание размеров, чтобы шокировать всех своими габаритами. Именно это мотивирует его больше всего.